Workout. ХЗ как похудеть, Левитан Е., Ловчева Я., Манайкина А.
Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?
Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму.
Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.
Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы «Я могу» совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной.
-
ВозрастДля взрослых, От 16 лет
-
Год издания2019
-
Количество страниц272
-
НаборНет
-
Размер упаковки14 см × 20 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки35 дней
-
Страна производителяРоссия
-
Тип обложкиМягкий переплёт