Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге «Все начинается сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.
«На мой взгляд, лишний вес — это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими».
-
АвторКостова Татьяна
-
ВозрастДля взрослых, От 16 лет
-
Год издания2019
-
Количество страниц240
-
НаборНет
-
Размер упаковки21 см × 14 см × 3 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки32 дня
-
Страна производителяРоссия
-
Тип бумагиОфсетная 72/100
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
-
Формат страниц162 х 210