В 70 как в 45! Мильнер Е.
Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу. Физические тренировки после 45-50 лет должны носить сберегающий характер, поддерживать жизненные силы и при этом не перегружать сердце и суставы. Книга, которую вы держите в руках, написана знаменитым врачом и спортивным тренером, популяризатором здорового образа жизни, человеком, сумевшим снять с инвалидности и поставить на ноги многих людей, перенесших инфаркты и инсульты, больных, страдающих гипертонией и ишемической болезнью сердца, а также тех, кто уже не надеялся перешагнуть за порог собственного дома из-за болей в суставах!
Для своей книги автор отобрал наиболее эффективные методики оздоровления из копилки мировой медицины, а также включил в нее лучшие авторские упражнения из числа тех, которые применяли его пациенты в оздоровительном клубе «Надежда».
-
АвторМильнер Евгений
-
ВидЭнциклопедии, справочники
-
ВозрастДля взрослых, От 16 лет
-
Год издания2017
-
Количество страниц144
-
НаборНет
-
Размер упаковки23 см × 15 см × 1 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки31 день
-
Страна производителяРоссия
-
Тип обложкиМягкий переплёт