Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье. Орлова Д.С.

Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей.

Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.

Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и своё здоровье?

Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения!

С ней ты:

— узнаешь, как работает твой организм;

— поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;

— сможешь быстро и легко скорректировать питание;

— получишь готовую систему легких видеотренировок.

Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьёзную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить?

Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.