Терапия беспокойства. Бернс Д.

Артикул:
6947208
Размеры:
220
x
140
x
40
Ед. измерения:
шт
Срок доставки:
33 дня
Под заказ
Количество:
1 210
Сом

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. «Терапия беспокойства» - незаменимое руководство для тех, кто устал от постоянных переживаний, страхов и тревог и хочет без лекарств вернуться к нормальной жизни.

  • Автор
    Бернс Дэвид
  • Вид
    Психология личности
  • Возраст
    Для взрослых, От 16 лет
  • Год издания
    2021
  • Книги ТОП-100
    Нет
  • Количество страниц
    552
  • Набор
    Нет
  • Размер упаковки
    22 см × 14 см × 4 см
  • Склад
    КИУ 2
  • Срок доставки
    33 дня
  • Страна производителя
    Россия
  • Тип обложки
    Мягкий переплёт
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи, которые покупали данный товар