Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди. Матур Анна
Знаете ли Вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства?
У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства.
В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, мы стали верить, что наша ценность – это результат того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и что другие думают о нас. Это была история поколений до нас, и она постоянно укрепляется на протяжении всей нашей жизни. Правда в том, что вы – не сумма того, что вы делаете.
Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. Но если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать «нет», нам нужно понять, как наша ценность позволяет нам отстаивать свои границы.
Эта книга поможет вам осознать, что при любых событиях и потрясениях в вашей жизни, с вашей ценностью все может быть в порядке. Она поможет вам укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.
-
АвторМатур Анна
-
ВидПсихология личности
-
ВозрастДля взрослых
-
Год издания2022
-
Количество страниц304
-
НаборНет
-
Размер упаковки21 см × 15 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки39 дней
-
Страна производителяРоссия
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт