Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим. 2-е издание, исправленное и дополненное. Браун Дж.
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь. В издании приводятся специальные упражнения для улучшения дыхательного процесса, для укрепления голоса, для концентрации сознания, для успокоения и здорового сна.
Книга весьма познавательна; она предназначена всем, кого интересует, как и чем дышит человек. Она важна и для тех, кто не испытывает проблем с дыханием, и для тех, кому каждый вдох даётся с трудом.
Во втором, исправленном и дополненном издании уточнены и расширены некоторые идеи книги.
-
АвторБраун Джессика
-
ВидПопулярная медицина
-
ВозрастДля взрослых, От 18 лет
-
Год издания2023
-
Количество страниц330
-
Размер22 см × 14 см × 3 см
-
Размер упаковки22 см × 14 см × 3 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки34 дня
-
Страна производителяРоссия
-
Тип обложкиМягкий переплёт