Мой блокнот. Софрология. Вальдерон П.

Софрология - это суперэффективный метод для улучшения самочувствия, освобождения от негативных эмоций и программирования себя на успех. С помощью данной книги вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания и визуализации, которые помогут вам быть в согласии со своим телом и душой. Вы узнаете, как освободиться от стресса и расслабиться. Для всех, кто хочет жить в гармонии с собой.